Las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa
Año nuevo, rutina de ejercicios nueva. Estas son algunas de las mejores aplicaciones de acondicionamiento físico en el hogar para ayudarlo a cumplir sus propósitos para 2023.
Es el comienzo del nuevo año. Se están limpiando los armarios, se están organizando los horarios y los gimnasios están viendo una afluencia de nuevas membresías. Ponerse en forma o hacer ejercicio para mejorar su salud es una resolución que nunca parece desvanecerse con los años cambiantes. Sin embargo, es difícil mantener la motivación e ir al gimnasio puede parecer una tarea. Ahora, gracias al poder de Internet y las redes sociales, las aplicaciones de fitness están ayudando a cualquier persona a mantenerse en forma, en cualquier lugar. Aquí, descubre cinco de las mejores aplicaciones de entrenamiento para que intentes mantener tu resolución de entrenamiento este año.
Equinoccio+
Los miembros de la aplicación Equinox+ pueden tener acceso ilimitado a clases de ejercicios de Equinox, SoulCycle, Pure Yoga, Precision Run, Headstrong, Rumble y TB12. La aplicación utiliza sus datos biométricos para recomendar rutinas de ejercicios que lo ayuden a alcanzar sus objetivos personales, y ofrece clases digitales y físicas y opciones de transmisión para que todos tengan acceso a las clases de ejercicios. Para los miembros que estén interesados en la función SoulCycle, incluso pueden llevar el entrenamiento de bicicleta estacionaria a su hogar, ya que la aplicación les brinda a los miembros la opción de comprar una bicicleta SoulCycle en el hogar.
Esta aplicación es perfecta para aquellos que no están seguros de qué programa de acondicionamiento físico funcionará mejor para ellos y quieren probar una variedad de ejercicios.
One peloton
La aplicación Peloton podría ser el ejercicio para agregar a su rutina. La aplicación Peloton te da acceso a clases en los estudios Peloton en Londres y Nueva York. Peloton ofrece una variedad de clases diferentes, como entrenamiento de fuerza, HIIT, carrera en cinta rodante e incluso yoga y meditación.
Los usuarios pueden obtener el apoyo de los instructores de Peloton en todo el mundo, enviar y recibir aliento a otros usuarios, participar en programas guiados diseñados para ayudar a los usuarios a alcanzar un objetivo determinado y participar en diferentes clases de caminadora, carrera y cardio. Los usuarios de Apple también pueden sincronizar la aplicación con Apple Health para realizar un seguimiento de su progreso.
Club Nike
¿Dedicado a correr? La aplicación Nike Run Club es la aplicación de fitness para ti. Ya seas un principiante o un profesional, Nike Run Club tiene un programa para ti.
La aplicación Nike Run Club conecta a los usuarios con amigos y otros corredores para crear un club de corredores en línea. Los usuarios de Nike Run Club pueden crear desafíos para ellos mismos o entre un grupo de personas para ayudar a motivarse unos a otros para completar sus entrenamientos. Los usuarios también pueden participar en carreras guiadas preparadas por entrenadores de Nike para ayudarlos a completar sus objetivos y reciben consejos de entrenamiento.
Al igual que la aplicación Peloton, la aplicación Nike Run Club realiza un seguimiento del ritmo, la ubicación, la distancia, la elevación, la frecuencia cardíaca y las divisiones de millas para que los usuarios puedan controlar su progreso.
La aplicación Nike Run Club se puede comprar gratis en Apple App Store y se empareja con cualquier Apple Watch.
Alo Moves
¿Quiere aprender más sobre yoga , atención plena y entrenamiento de habilidades sin dejar de tener la opción de tomar clases de acondicionamiento físico típicas? Alo Moves es el ajuste perfecto. Los usuarios de Alo Moves obtienen acceso a una cantidad ilimitada de cualquier clase de su elección. Las clases van desde el nivel de principiante hasta el avanzado y permiten a los usuarios personalizar su propia experiencia.
Puedes enfocarte en un tema específico, como HIIT, o elegir tu clase en función de un área específica, como brazos o piernas. Alo Moves actualiza su aplicación con nuevas clases cada semana, lo que permite a los usuarios tener acceso a una opción más diversa de entrenamientos.
En este momento, los usuarios nuevos pueden obtener una prueba gratuita de 14 días de la aplicación y todos los miembros nuevos obtienen su primer mes gratis. Además, Alo Moves ofrece un 50 por ciento de descuento en su suscripción anual.
¿Has estado escuchando a la gente hablar sobre cerrar sus anillos de Apple? Eso es parte del programa Apple Fitness+ en la aplicación Fitness. Apple Fitness+ es un programa de entrenamiento exclusivo de Apple que presenta una variedad de programas de entrenamiento y deportes. Los usuarios pueden seleccionar la actividad que deseen y reciben un conjunto de anillos para completar con el fin de completar su entrenamiento. La aplicación presenta entrenamientos como pilates y deportes como el remo. Cada semana se agregan más de 25 entrenamientos y meditaciones guiadas a la aplicación para crear una variedad de opciones para los usuarios.
Una característica interesante de la aplicación Apple Fitness+ es que incluye sugerencias inteligentes. Las sugerencias inteligentes rastrean lo que el usuario disfruta hacer para brindar rutinas de entrenamiento, horarios e incluso entrenadores precisos.
Los nuevos miembros obtienen su primer mes gratis, al igual que los usuarios de Apple Watch.
