8 alimentos que evitarán que engordes este invierno

8 alimentos que evitarán que engordes este invierno

THIAGO E. LARSEN

Tenemos una tendencia natural a, cuando hace frío, quedarnos en casa y consumir alimentos calóricos. Sin embargo, sustituyendo éstos productos por la siguiente lista y por supuesto combinándolo con actividad física —, no tendrás que preocuparte por subir de peso.

  1. El brócoli. Es rico en vitamina A, C y E, especialmente bajo en calorías, y tiene un alto poder de saciedad. No nos extraña que muchas actrices — Katie Holmes, por ejemplo — sean grandes aficionadas a la dieta de esta verdura.
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