Ponte en forma como las <em>celebrities</em>

Ponte en forma como las celebrities

PAULA TABUYO

Toma nota de sus rutinas y consuélate con que no a todas las de esta lista les entusiasma el deporte. Pero no queda otra y siguiendo sus consejos nos motivamos para tener un cuerpo 10 y una salud de hierro de aquí a unos meses.

Instragram @sofiavergara

Sofía Vergara

Debido a un problema en las rodillas, la actriz colombiana no puede hacer ejercicios tradicionales como ir a correr o hacer sentadillas. Para conseguir resultados similares a los que obtendría realizando estos ejercicios, Sofía utiliza una máquina muy similar a la de pilates. Entrena 1 hora al día durante 5 días a la semana. Además, también realiza ejercicios tonificantes, como el levantamiento de pesas rusas (kettlebells).

PUBLICIDAD



PUBLICIDAD