Hábitos para combatir la piel de naranja

Hábitos para combatir la piel de naranja

SANDRA CRESPO

Pequeños gestos y alimentos que sí funcionan y mejoran el aspecto de la piel para que este verano no te escondas.

La celulitis es uno de los elementos más odiadossobre la faz de la tierra. Lo curioso es que todas la padecemos en mayor o menor medida. Cuando crees que de refilón te has librado de ese efecto planeta marte en tu cuerpo, entras en un probador de esos que deberían estar prohibidos y voilá ahí esta, tan tranquila adosada a tus piernas, glúteos, abdomen o brazos. Porque, además, la celulitis es caprichosa y puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Los motivos, los conocemos: exceso de toxinas, agua y grasa. En la aparición y desaparición hay tres factores decisivos, las hormonas, el ejercicio físico y la alimentación.Sólo podemos controlar los dos últimos, y aunque la celulitis no se relaciona con el sobrepeso, es indudable que una mala alimentación influye en su desarrollo.

Los hábitos que tengamos ayudan a nuestra gran enemiga. ¿Qué hacer y cómo plantarle cara? Toma nota de estas claves:

Limitar o eliminar el consumo de sal, grasas y carbohidratos, de café conservas, dulces. Olvidar el tabaco y el alcohol y abandonar para siempre la vida sedentaria.

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